Zoneterapi er en gennemprøvet og meget præcis behandling på fødderne, som virker
normaliserende og genoprettende på kroppens funktioner og ubalancer. 
På fødderne findes et fuldstændigt kort over hele kroppen - muskler, organer og nerver.
Hver del af kroppen har en zone på fødderne, som kaldes en reflekszone. Hvis en del af
kroppen ikke fungerer optimalt, opstår der ømhed i de tilsvarende reflekszoner.
Med hænder og fingre, behandles med specifikke tryk på reflekszonerne og herved
påvirkes organerne, musklerne og nerver. Kroppens energisystem afbalanceres,
blodcirkulationen øges, spændinger opløses og affaldsstoffer transporteres væk fra de
tilsvarende væv og organer.
Zoneterapi kan med fordel anvendes som understøttende behandling ved mange
forskellige helbredsproblemer såsom:
  • Fordøjelsesproblemer, diarre, forstoppelse, reflux, og halsbrand
  • Hormonelle lidelser som menstruations gener, uregelmæssig cyklus og migræne
  • Allergier/Høfeber, astma
  • Hudproblemer – herunder svamp eller acne
  • Stress, søvnbesvær
  • Nedsat immunforsvars lidelser (forkølelse, ondt i halsen, hoste etc)
  • Smerter i bevægeapparatet, lændesmerter, ischias smerter, nakkesmerter, spændings-hovedpine.
  • Lettere gigt smerter
Zoneterapi er også velegnet som forebyggende behandling samt for sundhed og velvære.
Behandlingen planlægges individuelt og i samarbejde med den enkelte klient.
Læs mere
Zoneterapi
Zoneterapi
Manuel behandling er et udtryk for en behandling, hvor behandleren bruger hænderne til,
at undersøge og genskabe kroppens normale funktionsfrihed.
Det være sig hvor der er opstået smerter pga. øget spændinger i muskelvæv, sene væv,
nedsat bevægelighed i led og fejlstillinger i led, hævelser efter slag, vrid/forstuvninger og
spændte muskler efter mange års ensidigt gentagende arbejde, og deraf smerter i
bevægeapparatet - eksempelvis hovedpine.
  • Skulder/nakkesmerter
  • Piskesmæld
  • Ac-leds forstuvning
  • Skulder luxation
  • Spændingshovedpine
  • Smerter i øvre ryg/brystryg/ribben
  • Lændesmerter
  • Ischias smerter
  • Hoftesmerter
  • Lyskensmerter
  • Hånd/fingersmerter
  • Carpaltunnel syndrom
  • Musearm/tennisalbue/golfalbue.
  • Knæsmerter - Springerknæ/løberknæ/patello femoralt smertesyndrom/osgoodschlatter knæ etc. Achilles smerter
  • Smerter i fod og tæer
  • Skinnebens betændelse
  • Forstuvninger
  • Uro i ben/ben smerter
Med specifikke teknikker, løsnes muskelspændinger og led med nedsat bevægelighed.
Teknikkerne der bruges, er blandt andet triggerpunktbehandling. Et triggerpunkt i en
muskel, er et område, hvor der er opstået en øget spænding. Dette behandles ved at
holde et fast tryk i selve musklen, hvorved spændingerne effektivt løsnes, og skaber
normal funktion og smertefrihed.
Man kan under behandling af triggerpunkter opleve, refereret smerter i et andet område
end selve musklen man behandler. Eksempelvis kan der ved tryk i musklen på bagsiden af
skulderbladet, mærkes en udstråling ud i armen.
Dette er blot en reaktion på et aktivt triggerpunkt.
Dvs. der er en for høj muskelspænding i vævet, i forhold til hvad der skal være. 
Triggerpunktbehandling er en uundværlig del af manuel behandling, og en yderst effektiv
måde at løsne spændinger i muskler og sener, for at genskabe smertefrihed og normal
funktion i kroppen.

Andre behandlingsteknikker der bruges, er bla. Muscle Energy Technic (MET). Ved
specielle ”active- release” teknikker af muskler, slukkes der for spændingerne,
smidigheden af vævet øges og derigennem forbedres funktionen af kroppens muskel- og
led funktion.
Ved led frigørende mobiliseringsteknikker, øges bevægeligheden, og fejlstillinger rettes,
hvorved kroppens normalfunktion genskabes, og man den vej igennem opnår en kropslig
bedring, og smertelindring.
Behandlingen planlægges individuelt og i samarbejde med den enkelte klient.
Ofte bliver behandlingen kombineret med øvelsesterapi, for at opnå hurtigere
symptomfrihed og normal funktion igen.
Læs mere
Manuel behandling
Manuel behandling
Alt hvad vi har oplevet, siden vi blev født, lagres i kroppen. På godt og ondt.
Nogle oplevelser – både fysiske skader og følelsesmæssige udfordringer – kan helt konkret sidde som
bindinger i kroppen og også mentalt fastholde os i forestillinger om os selv og hvad vi kan og ikke kan.
Den form for spændinger kan forløses gennem manuvisionbehandling, uanset om det handler om nyligt
opståede, akutte skader eller gamle skavanker i kroppen.
Ofte kommer folk til os efter stress-forløb eller med betændelse i led og sener og mere specifikke diagnoser
som en frossen skulder eller løberknæ.
Behandlingen er en specielt udviklet teknik, hvor man går ind og løsner muskulaturen for at fjerne
affaldsstoffer og tilføre muskelvævet bevægelighed, smidighed og ilt.
Det kan være en både fysisk og følelsesmæssigt udfordrende behandling, hvor der vil være fokus på din
vejrtrækning, og den måde du reagerer undervejs.
En ting er helt sikker: Vi passer på dig under hele behandlingen.

Hvordan foregår en ManuVision behandling:
Første gang du kommer til behandling, startes der med en samtale, hvor der tales om, hvad du har brug for,
dine problemer og årsagen til, at du er her. Vi gør en del ud af at spørge til, hvilken tilstand din krop var i,
da du begyndte at få problemer/kom til skade, for behandlingen er forskellig afhængigt af, om din krop var
i balance eller i en stresstilstand.
I evt. efterfølgende behandlinger vil samtalen typisk være af kortere varighed. Alle behandlinger tager
udgangspunkt i dig som et helt menneske.
Selve behandlingen foregår, mens du ligger på en briks. Da behandlingen omfatter hele kroppen, er du
afklædt med undtagelse af dit undertøj, som du beholder på. Behandlingen består af dybtgående massage,
ledfrigørelse, stræk, tryk og åndedrætsteknik. Behandlingen efterlader dig i en tilstand af afspændthed og
frigjorthed. Meget af behandlingen er også fokuseret på maven og fordøjelsen. Maven er vores motor, og
den har stor indflydelse på, hvordan vi har det. Behandlingen får din krop til at udskille affaldsstoffer, så det
er vigtigt, at du drikker meget vand i det næste døgn.
Læs mere
Kropsterapi
Kropsterapi
Vi har dagligt yoga hold
Læs mere
Yoga
Yoga
Arbejdspladsvurderinger (virksomheder) Mange virksomheder slås med sygemeldinger, stress og dårligt arbejdsmiljø. En del af disse udfordringer bunder i helt konkrete, fysiske problemstillinger på arbejdspladsen, og de kan derfor også forebygges med en grundig gennemgang af de enkelte arbejdspladser. Der findes ikke standardiserede løsninger på den gode arbejdsplads, og vores arbejdspladsvurderinger går i dybden med hver enkelt medarbejders hverdag, historik og daglige udfordringer. Målet er selvfølgelig at forbedre den enkeltes hverdag, men også at slibe hele virksomheden af i kanterne, så den kan præstere optimalt mange år fremover.
Læs mere
Ergoterapi APV
Ergoterapi APV

Løbecoaching handler om at finde glæden i at løbe. Det skal være sjovt og være med til at skabe glæde og overskud i hverdagen. Hvis det bliver surt, opnår man som regel ikke sine mål. Min tilgang til coachingen er kvalitet frem for kvantitet forstået på den måde, at for at kunne gennemføre en marathon kræver det ikke, at du skal løbe hver eneste dag - du kan nøjes med at løbe et par dage om ugen, hvis din målsætning er derefter.

Coachingen tilpasses altid dit behov og din målsætning. løbecoaching henvender sig til alle lige fra motionsløberen til supermotionisten, uanset om du vil træne op til at løbe fem kilometer, marathon eller ultraløb. Jeg har gennem mange år været aktiv sportsudøver indenfor løb og triatlon. Jeg har gennemført mere end 20 maratonløb, bla. Lanzarote, Berlin og Copenhagen Marathon. Jeg har ligeledes gennemført flere Ironmans, Duathlon samt Ultra Trail Løb. Hvad kræver det af dig? Uanset hvilket niveau du er på, kan jeg hjælpe dig til at komme igennem stort set, hvilken som helst distance, hvis du kan gennemføre træningen - og er motiveret for at nå dine mål.

Jeg laver et program, som du skal arbejde efter og sammen har vi en løbende dialog omkring din udvikling. Jeg vil både støtte dig fysisk og psykisk under et træningsforløb, hvilket vil øge dine chancer for at nå dit mål. Coachingen I vores første samtale taler vi om din målsætning og dit nuværende niveau. Ud fra denne snak laver jeg et program som passer til dig. Målet kan fx være at løbe en bestemt distance, deltage i et bestemt løb eller at forbedre en eksisterende tid. Når vi efter den første samtale er blevet enige om at gå videre med coachingen, laver jeg en pakkeløsning til dig som indeholder:

• Fri korrespondance på mail/sms/telefon.

• Program for fire uger ad gangen, der er tilpasset dit mål, dine forudsætninger og din træningsintensitet - med muligheder for ændringer undervejs.

• 5 ManuVision Kropsterapibehandlinger undervejs i forløbet for at støtte din krop under træningen og dermed forebygge evt. skader.

• Mulighed for fællestræning i Københavns-området efter behov. Perioden for vores samarbejde afhænger af dit mål, Fx tager det ca. 16 uger at træne til et marathon. Prisen varierer og tilpasses efter programmets omfang. Kontakt mig for at få yderligere oplysninger om pris.

Læs mere
Løbecoaching
Løbecoaching

Hvad er Drivkraft?

Vi har alle sammen drivkraft i os. Det er den, der får os til at fortage handlinger, skubbe på en udvikling og skabe resultater.

Men den er ikke lige stærk hos alle, og den er ikke lige stærk i alle perioder af vores liv. Til tider er det som om, at noget bremser os. Som om drivkraften mister styrke og vores mål i livet – eller bare i dagligdagen – fortoner sig.

Vi har dagligt besøg af mennesker, der blot vil have behandlet et hold i nakken eller strækkes ud for at fjerne spændinger i hele kroppen, men også mennesker, der ønsker at komme tættere på at mærke sig selv og finde ro gennem en yoga time eller guidet meditation.

På Drivkraft, leverer vi en personlig og unik behandling af skavanker og stressrelaterede skader på krop og psyke, i Københavns flotteste yoga og meditationsmiljø.

Vi er besat med branchens bedste behandlere og yoga lærer. Vi har det der skal til for du kan komme hæmmende skader og skavanker til livs, eller vil arbejde mere målrettet på at få mere overskud og energi i hverdagen - få mere drivkraft.

Vores service er i fælleskab med vores klienter – gennem kropsterapi, behandling og yoga – at finde ud af, hvad der holder dem tilbage, og gøre noget ved det – Det er aldrig for sent at gøre noget. Det er vores drivkraft!

Book din tid
logo
Bredgade 33A,
1260 København K
CVR nr: 39 06 44 99